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乾煸豆角
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乾煸是川菜的一種烹調技法,即將食材投入加少許油的鍋中煸炒,炒至食材水分散發,幹香油亮,脆嫩爽口即成。

最家常最膾炙人口的莫過於乾煸豆角,是把豆角切段後,加少許肉末,芽菜,煸至豆角水分收幹口味鹹香辣,色澤嫩綠,口感脆嫩,是超級美味的下飯菜。扁豆多在夏秋季節食用,對由脾胃虛弱導致的食慾不振、腹瀉、嘔吐等症狀,可以起到一定的治療效果。

時間:10-30分鐘
食材
豆角 400g
豬肉末 50g
適量
適量
香辣芽菜 40g
生抽 15ml
雞精 適量
幹辣椒 4個
花椒 5g
適量
4個
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    準備好所有的食材。
  • 步驟 2/10
    炒鍋油燒熱小火炸香乾辣椒和花椒,撈出。
  • 步驟 3/10
    然後放入洗淨的豆角中小火煸炒8-10分鐘左右。
  • 步驟 4/10
    豆角煸至起皺皮,把豆角撥在一邊,放入蒜末和薑末炒香。
  • 步驟 5/10
    再加入香辣芽菜煸出香味。
  • 步驟 6/10
    放入豬肉末炒至變色。
  • 步驟 7/10
    加入少許生抽、鹽繼續煸炒。
  • 步驟 8/10
    加入少許雞精煸炒。
  • 步驟 9/10
    淋入香油。
  • 步驟 10/10
    炒均勻關火。
小貼士

芽菜是四川的一種特色醃製食材,風味獨特,如果沒有換成榨菜末也可以。乾煸豆角時要用中小火,慢慢煸炒直到豆角起皺皮,火不要太大,以免豆角發黑影響口感。鹽要適量,芽菜是有鹹味的。

釋出於 2022-09-29
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