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客家燜菜
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元春夢

我認識的的幾個來自龍巖的朋友,發現她們燒菜經常用燜煮的方式。後來我聽一個龍巖永定的朋友說,做菜用燜煮那多是上了年紀的老人,現在的年輕人已經不喜歡吃這種菜了,她說起龍巖有那種自釀的糯米酒,客家人很喜歡用來燜豬蹄,很好吃呢!除此之外,不是所有的菜都適合燜煮,偏偏龍巖有很多人就喜歡煮青菜的時候放一點點油,加水,蓋蓋兒燜煮。她和她媽媽抗議過,她媽媽說:“這樣燒菜不上火”,從小到大,媽媽做菜的風格一直沒有變過,她說或許是小時候家裡經濟的問題也是原因之一,這樣省油哈!其實個人認為,有些食材燜煮了也很好吃呢!

今天我做的這個“客家燜菜”是我的改良版哦!

時間:10-30分鐘
食材
大頭菜 250g
胡蘿蔔 1根
乾貝 100g
黑木耳 50g
適量
適量
味精 適量
青蒜 100g
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    原料圖。大頭菜有一斤多,我只用半個哦!
  • 步驟 2/10
    乾貝洗淨,黑木耳幹用冷水泡發。
  • 步驟 3/10
    青蒜洗淨切段。大頭菜和胡蘿蔔削皮,切絲。
  • 步驟 4/10
    鍋裡放少許油燒熱,放入胡蘿蔔絲開始翻炒,直至出現紅油。
  • 步驟 5/10
    接著放入大頭菜一起煸炒約1分鐘。
  • 步驟 6/10
    加入清水3碗。
  • 步驟 7/10
    加入泡發好的黑木耳。
  • 步驟 8/10
    加人乾貝,大火燒開後轉小火,蓋上鍋蓋燜煮,直至湯水快要收幹,可以加鹽巴和味精調味。
  • 步驟 9/10
    快要出鍋時再放入青蒜,約一分鐘後熄火。
  • 步驟 10/10
    成品。
小貼士

小貼士~

1:喜歡吃綿軟的燜菜可以多燜煮一會兒。

2:食材不拘,可以根據自己的喜好調換,留意食材燜煮所需時間安排好順序即可。

3:青蒜一定要等快要出鍋時再放,否則會燜黃了,影響賣相和口感。

釋出於 2024-08-02
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