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油燜四季豆
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英姿勃勃divine

不同於乾煸四季豆的做法,但是吃起來口感特好,今天中午做的,還沒等我坐下來,盤子就空了,呵呵~幸好我在廚房時先嚐過的。真的很好吃啊!這樣其實也不廢油,因為四季豆被滾水焯到七八分熟了,整條的下入鍋內,用油燜,燜的軟脆即可。放上紅油,孜然調味,就像燒烤的一樣,味道好幾啦!就是做的有點少了,好像沒吃夠,呵呵~

這也是媽媽以前種豆角時常吃的菜,那時候做涼拌挺好吃。

時間:10-30分鐘
食材
四季豆 500g
適量
適量
洋蔥 適量
芝麻 適量
香蔥 適量
孜然 適量
適量
紅油 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    四季豆去莖洗淨
  • 步驟 2/9
    鍋內水開時放入四季豆焯煮兩分鐘
  • 步驟 3/9
    變色時撈出
  • 步驟 4/9
    瀝乾水分
  • 步驟 5/9
    冷鍋內放油
  • 步驟 6/9
    放入四季豆,油溫保持六七分熱,油燜
  • 步驟 7/9
    燜至起皺
  • 步驟 8/9
    放入洋蔥末,蒜末,紅油少許
  • 步驟 9/9
    加入芝麻,鹽,孜然粉,滴入少許醋調味裝盤出鍋
小貼士

滾水焯到變色即可,不要太熟。

釋出於 2023-03-16
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