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蘿蔔絲瘦肉湯
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郗天青色等煙雨

冬吃蘿蔔夏吃薑，一年四季保安康。蘿蔔的營養價值自古以來就被廣泛肯定，所含的多種營養成分能增強人體的免疫力。蘿蔔含有能誘導人體自身產生干擾素的多種微量元素，對防癌，抗癌有重要意義。蘿蔔中的芥子油和膳食纖維可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。常吃蘿蔔可降低血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽石症等疾病。

時間:10分鐘內
食材
白蘿蔔 200g
豬肉絲 100g
油 適量
鹽 適量
大料 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    鍋中加入水燒開
  • 步驟 2/8
    放入切好的肉絲
  • 步驟 3/8
    加入一點大料
  • 步驟 4/8
    放入蘿蔔絲
  • 步驟 5/8
    加入適量的鹽
  • 步驟 6/8
    加一點醬油
  • 步驟 7/8
    快熟時加入雞精
  • 步驟 8/8
    可以喝了
小貼士

蘿蔔儘量細一些味道更好。

釋出於 2024-07-12
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