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燒黃魚
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負能量阿寧

黃魚含有豐富的蛋白質、微量元素和維生素,對人體有很好的補益作用,對體質虛弱和中老年人來說,食用黃魚會收到很好的食療效果。大連以海鮮著稱,黃魚更是常見的魚類之一,今天就來做一道簡單的燒黃魚吧。

時間:10-30分鐘
食材
黃魚 500g
適量
適量
青椒 適量
紅椒 適量
生抽 適量
料酒 適量
適量
白糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    黃魚洗淨,收拾乾淨,表面撒鹽,料酒,醃製10分鐘
  • 步驟 2/10
    炒鍋放油,一次放入醃製好的黃魚,煎
  • 步驟 3/10
    兩面金黃後拿出備用
  • 步驟 4/10
    炒鍋放蔥薑蒜用餘油爆香,我喜歡吃辣一點的,放了幾個幹辣椒
  • 步驟 5/10
    煎好的魚放進鍋裡
  • 步驟 6/10
    放生抽料酒,少許白糖,醋
  • 步驟 7/10
    加半碗水
  • 步驟 8/10
    大火燒開,放入青紅椒絲,收汁即可
  • 步驟 9/10
    裝盤上桌
  • 步驟 10/10
    撒上香菜,開吃
小貼士

熱鍋涼油煎魚能保持魚的完整不碎。

釋出於 2024-11-03
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