紅燒黃魚
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漷月池申申
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黃魚含有豐富的蛋白質、礦物質和維生素，對人體有很好的補益作用，對體質虛弱和中老年人來說，食用黃魚會收到很好的食療效果； 黃魚含有豐富的微量元素硒，能清除人體代謝產生的自由基，能延緩衰老，並對各種癌症有防治功效. 加點青椒下去紅燒更去腥，這樣煮起來魚更好吃
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/9
準備好食材，洗乾淨的黃魚和青椒，姜 -
步驟 2/9
青椒和姜分別切好
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步驟 3/9
熱鍋放入適量的油在放姜爆香，在放入黃魚煎
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步驟 4/9
煎到黃魚兩面金黃
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步驟 5/9
加入適量的水
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步驟 6/9
加入適量的醬油
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步驟 7/9
加入適量的鹽巴
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步驟 8/9
魚滾開後在放入青椒
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步驟 9/9
放入青椒後就可以大火收汁
小貼士
黃魚不能與中藥荊芥同食；不宜與蕎麥同食
釋出於 2024-05-24
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