南瓜燉土豆塊
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一元
關注
土豆含有禾穀類糧食所沒有的胡蘿蔔素和抗壞血酸。
從營養角度來看，它比大米、麵粉具有更多的優點，能供給人體大量的熱能，可稱為“十全十美的食物”。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/11
南瓜削皮切丁 -
步驟 2/11
土豆切丁泡水裡
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步驟 3/11
鍋裡放入適量油
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步驟 4/11
蔥蒜熗鍋
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步驟 5/11
倒入南瓜
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步驟 6/11
倒入土豆
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步驟 7/11
加入適量醬油和食鹽翻炒
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步驟 8/11
翻炒
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步驟 9/11
加入大料和花椒適量水煮10分鐘
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步驟 10/11
然後大火收湯
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步驟 11/11
盛盤
小貼士
南瓜比土豆好軟，應該先放土豆
釋出於 2023-11-12
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