苦瓜炒肉
1.2萬 熱度
180 收藏
思元
關注
每100克苦瓜中，水分佔94%，含蛋白質1克、碳水化合物3.7克，能提供71.2千焦的熱量。苦瓜含有一種具有抗氧化作用的物質，這種物質可以強化毛細血管，促進血液迴圈，預防動脈硬化。苦瓜還具有清熱解暑、消腫解毒的功效。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
-
步驟 1/7
苦瓜洗淨 -
步驟 2/7
挖掉苦瓜瓤
-
步驟 3/7
將苦瓜切片
-
步驟 4/7
熱鍋放入肥肉翻炒出油
-
步驟 5/7
倒入苦瓜片翻炒
-
步驟 6/7
熟透後放鹽翻炒均勻
-
步驟 7/7
放少許味精翻炒均勻即可
小貼士
很簡單，無技巧
釋出於 2024-04-30
相關菜譜
-
苦瓜炒肉紫菜1.5萬 熱度 111 收藏
-
苦瓜炒肉奎奎奎北1.1萬 熱度 117 收藏
-
苦瓜炒肉高岑化1.7萬 熱度 117 收藏
-
苦瓜炒肉昕之Daa2萬 熱度 167 收藏
-
苦瓜炒肉片英武可4.6萬 熱度 164 收藏
-
苦瓜炒肉intermediate迷茫9.3萬 熱度 130 收藏
-
苦瓜炒肉片冰雪七色花愛戀7.5萬 熱度 188 收藏
-
苦瓜炒肉李秋水8.1萬 熱度 110 收藏
-
苦瓜炒肉片湯圓dean7.2萬 熱度 137 收藏
-
苦瓜炒肉調皮gear8萬 熱度 127 收藏
-
苦瓜炒肉瞬薔似手崩7.6萬 熱度 144 收藏
-
苦瓜炒肉片冷騎毛驢追飛機9萬 熱度 191 收藏
-
苦瓜炒肉片普懊趟綽級7.3萬 熱度 178 收藏
-
苦瓜炒肉拜月狼君涅夢7.8萬 熱度 121 收藏
-
苦瓜炒肉片夏日的綠色夷徭8.8萬 熱度 108 收藏
-
苦瓜炒肉幸一縷茶煙7.3萬 熱度 108 收藏
-
苦瓜炒肉絲危險男爵半香8.7萬 熱度 93 收藏
-
苦瓜炒肉絲離愁當酒齊9萬 熱度 179 收藏
-
苦瓜炒肉破椒棕椅焊6萬 熱度 95 收藏
-
苦瓜炒肉曼雲染墨丶若流雲6.2萬 熱度 95 收藏
