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苦瓜煎蛋
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聰明quarterly

苦瓜營養價值

美容,清熱,解毒,降血糖,降血脂,益精,健脾,消暑,抗癌,抗氧化,補腎,補氣,養血益氣,護心臟,止渴,防骨質疏鬆,養血抗菌,明目鎮靜,抗腫瘤益氣

清熱益氣

時間:10分鐘內
食材
苦瓜 2個
雞蛋 4個
適量
適量
味精 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    苦瓜兩個洗淨去籽,
  • 步驟 2/5
    切顆粒
  • 步驟 3/5
    苦瓜裡放雞蛋,打散加鹽,味精攪勻
  • 步驟 4/5
    熱油放蛋液,煎熟,
  • 步驟 5/5
    出鍋
小貼士

我用的土雞蛋,幾點裡放了點水,這樣不會老

釋出於 2024-05-29
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