乾煸藕絲
1.5萬 熱度
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鼻子大hamper
關注
強健胃粘膜
維生素C和蛋白質一起發揮效用，能結合各種細胞，促進骨膠原的生成，起到強健胃粘膜的作用。
預防貧血
預防貧血，協助肝臟的運動。
改善腸胃
單寧具有消炎和收斂的作用，改善腸胃疲勞。蓮藕還有含有黏蛋白的一種糖類蛋白質，能促進蛋白質和脂肪的消化，因此可以減輕腸胃負擔。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/7
藕切絲。 -
步驟 2/7
蔥蒜切細。
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步驟 3/7
熱油炒香蒜粒。
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步驟 4/7
倒入藕絲翻炒。
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步驟 5/7
加入鹽，生抽，胡椒粉，孜然粉炒勻入味。
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步驟 6/7
最後撒上蔥花即可。
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步驟 7/7
上菜了!
小貼士
炒斷生即可。
釋出於 2024-05-28
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