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苦瓜煎蛋餅
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孤單

參加Nicole新書試讀《我的輕食主張》推薦活動。得到Nicole的《我的輕食主張》一本輕食菜譜書,就拿來學習書的作品。這個煎蛋,小妞也要吃的,雖然做出不是太繽紛,但吃來還挺好的。

時間:10-30分鐘
食材
苦瓜 半根
胡蘿蔔 半根
雞蛋 3個
適量
適量
醬油 適量
紅辣椒 1根
雞粉 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    準備好食材。
  • 步驟 2/9
    苦瓜切薄片、胡蘿蔔切碎、紅辣椒切碎。
  • 步驟 3/9
    苦瓜用鹽醃製10分鐘。
  • 步驟 4/9
    雞蛋加進少許醬油攪拌均勻。
  • 步驟 5/9
    下油鍋,把胡蘿蔔炒至六、七成熟。
  • 步驟 6/9
    加進苦瓜翻炒。
  • 步驟 7/9
    再加進紅辣椒。
  • 步驟 8/9
    加進少許雞粉調味。
  • 步驟 9/9
    最後倒進雞蛋液,煎至熟透,即可。
小貼士

用鹽醃製過的苦瓜,煎至過程不會出水。

釋出於 2024-05-03
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