酸菜蒸魚
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乄續約這一段情常
關注
魚不僅營養豐富，而且美味可口。魚歷來成為人們喜愛的食品，吃魚還對人體有多種保健功能。魚體內有一種特殊的脂肪酸，它與人體大腦中的“開心激素”有關。它有緩解精神緊張、平衡情緒等作用。 它有助於改善神經的資訊傳遞、增強思維和記憶能力。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/7
魚一條去魚腸，打上花刀，加入所需要的調料醃二小時入味， -
步驟 2/7
備酸辣椒和姜，
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步驟 3/7
姜切絲，辣椒切碎。
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步驟 4/7
鋪在醃好的魚身上，
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步驟 5/7
魚豆豆，
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步驟 6/7
碼上豆豉，淋上蒸魚豉油，淋上茶籽油，
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步驟 7/7
放進鍋裡蒸熟即成，
小貼士
酸辣鮮嫩可口下飯菜
釋出於 2023-05-05
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