做為一名營養師，職業的原因讓我更加註意寶寶的飲食安全，營養均衡，搭配合理的飲食使寶寶能夠充分吸收營養素，幫助更好的促進寶寶的生長發育，同時也能夠減少寶寶患病的風險。

寶寶6個月之後，開始出牙，這個時候要特別注意是否出現缺鈣的症狀，例如夜晚常常啼哭不止、不易入睡、入睡後多汗、易驚醒。白天常出現煩躁，坐立不安。出牙遲或牙齒排列參差不齊等等。如果出現這種症狀，多半是寶寶缺鈣了，這個時候爸爸媽媽們最好帶寶寶去醫院做血清鈣含量測定，判定孩子是否缺鈣。

若寶寶真的缺鈣了，除了帶寶寶多到戶外曬曬太陽，促進鈣的吸收外，另外可以透過食補和鈣片結合來補鈣。食補通常可以吃牛奶和奶製品、豆製品、魚、蛋類、蝦皮、綠葉蔬菜、堅果、芝麻、海帶、紫菜等等，這些食物補鈣效果都是非常不錯的，很適合給寶寶補鈣。

下面就給大家推薦一款補鈣效果很好的肉末豆腐丸子，適合一週歲以上的寶寶食用。