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鳳梨餡
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皮蛋

鳳梨果實營養豐富,果肉中除含有還原糖、蔗糖、蛋白質、粗纖維和有機酸外,還含有人體必需的維生素C、胡蘿蔔素、硫胺素、尼克酸等維生素。以及易為人體吸收的鈣、鐵、鎂等微量元素。鳳梨果汁、果皮及莖所含有的蛋白酶,能幫助蛋白質的消化,增進食慾;醫療上有治療多種炎症、消化不良、利尿、通經、驅寄生蟲等效果,對神經和腸胃有一定的醫療作用。

可以用做好的鳳梨餡做鳳梨酥,鳳梨派~很美味。

食材
鳳梨 500g
冬瓜 1000g
細砂糖 60g
麥芽糖 80g
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    冬瓜洗淨去籽去皮,切成厚薄適中的片狀
  • 步驟 2/10
    鳳梨去皮,切成塊狀後再切成小丁
  • 步驟 3/10
    鍋裡燒開水,放入切好的冬瓜,煮15分鐘左右,至冬瓜完全變成透明
  • 步驟 4/10
    煮好的冬瓜冷卻後,用紗布包起來擠出水份,擠出來的水不要
  • 步驟 5/10
    擠好的冬瓜用料理機打成蓉
  • 步驟 6/10
    鳳梨丁也同樣的處理方法
  • 步驟 7/10
    但擠出來的鳳梨汁要留著
  • 步驟 8/10
    把冬瓜蓉跟鳳梨容、鳳梨汁以及細砂糖和麥芽糖一起放入鍋內拌均
  • 步驟 9/10
    大火燒開後轉小火翻炒
  • 步驟 10/10
    最後炒到呈金黃色就可以了
小貼士

1.在炒的過程中,可以嘗一下,適當增加糖量,調節甜度

2.內餡用不完的話,可以冷凍在冰箱儲存,不用擔心浪費

釋出於 2022-10-04
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