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番茄牛尾湯
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菏雲抗成瘸

最近朋友圈都被飄飄灑灑的雪花刷爆了屏,隔著螢幕都能看到小夥伴們激動的心情,對於在北方生活了5年的菜菜屋來說雪花已經激不起內心的波瀾了。現在最幸福的事情就是手捧一碗溫暖的熱湯,隔著手機螢幕看著幸福的你們。

可曾想過寒冷的冬天,冒著寒氣的夜晚手捧一碗熱乎乎的牛尾湯,一口下肚,從頭暖到腳,那種窩心的溫暖,就是寒冬夜晚裡最好的安慰。

中醫講牛尾補氣養血,強筋骨。含有大量的維生素B1、B2、B12、煙酸、葉酸。常吃對人體非常有益。所以現在吊鍋牛尾湯盛行,一桌人,一鍋湯,你一勺,我一勺,吃得開心,更是健康。

如何在家也能做一鍋美味養生的牛尾湯呢,其實一點也不困難。你需要的僅僅是一點耐心,還有正確的開啟方式。

時間:1-2小時
食材
牛尾 400克
番茄 800克
當歸 15克
大蔥 1根
老薑 1個
料酒 30克
胡椒粉 1克
3克
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    提前將原材料準備好 叨叨叨:牛尾燒毛清洗乾淨
  • 步驟 2/9
    將清洗乾淨的牛尾順著骨縫切成節 叨叨叨:論開啟牛尾的正確方式,把刀插入骨節之間的軟骨部分切斷即可,而不是蠻力用刀剁開
  • 步驟 3/9
    將蔥白切成段,老薑切成片 叨叨叨:牛尾比較腥,蔥段、薑片有助於去腥
  • 步驟 4/9
    鍋內倒清水燒開,牛尾沸水下鍋加料酒去腥,水沸後撈出牛尾瀝乾水
  • 步驟 5/9
    將番茄清洗乾淨切成塊
  • 步驟 6/9
    砂鍋內倒入清水,下薑片、蔥段、當歸、焯水後的牛尾大火燒開後改為文火燉3個小時以上
  • 步驟 7/9
    待煲至2小時後倒入切好的番茄塊繼續煲
  • 步驟 8/9
    湯煲好後,撒入適量胡椒粉和鹽調味
  • 步驟 9/9
    最後加少量蔥花點綴即可食用
小貼士

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釋出於 2022-07-31
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