jxcaipu logo
青欖煲豬肺
1.3萬 熱度 96 收藏
湯圓dean

老公的朋友回家帶回幾小袋青欖和醃製好的鹹欖,青欖用來煲湯非常好喝,可鹹欖實在太鹹,象吃鹽粑實在難食,具那位朋友說,用鹹欖泡開水喝,對咽喉疼痛非常好。青欖是廣東潮汕地區出產的新鮮橄欖,性平味甘,能清肺、利咽、生津、解毒。秋節到了,天氣會慢慢變得乾燥,容易上火,時不時煲些清火潤燥的湯水喝,有利於身體排毒,今天的青欖煲豬肺清香可口,具有清肺熱去疲勞之功效。隔子肉是豬體內將豬的心肝脾肺連在一起的中間的那塊肉,有一層筋膜包裹著瘦肉,肉質非常的香甜,非常適合煲湯。

時間:1-2小時
食材
青欖 350g
豬肺 300g
隔子肉 300g
適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    豬肺清洗乾淨,飛水洗淨備用。
  • 步驟 2/6
    隔子肉切塊飛水洗淨,薑切片。
  • 步驟 3/6
    將青欖青皮刷洗乾淨。
  • 步驟 4/6
    用切背將青欖拍松。
  • 步驟 5/6
    將所有材料放進湯鍋裡,放入適量的清水。
  • 步驟 6/6
    調至煲湯檔,煲約二個半小時,用鹽調味即可。
小貼士

1. 青欖一定要清洗乾淨,因為它象李子之類的果皮上會有一些黑色的髒東西。

2. 湯的味道非常的甘香可口,用鹽調味即可。

3. 豬肺一定要反覆幾次滴沖洗乾淨,將髒水煮出來後再清洗乾淨。

4. 隔子肉上包裹一層筋膜,湯一定要夠火,要不家有孩子或老人隔子肉會吃不動。

釋出於 2023-10-18
相關菜譜
寫評論