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意式香草焗千層茄子
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偌山橇遼啃

說到義大利餐,其實不僅僅是意粉、披薩、提拉米蘇······其實,義大利菜中,對於蔬菜製作也同樣講究,力求突出原汁原味。再配以洋蔥、蒜、番茄醬、乳酪,最後以各種香草調料來點睛,就是濃濃的義大利味道!

茄子是夏季的當家菜,它不僅抗癌、保護心血管、還能防衰老!軟軟的茄子和乳酪、番茄醬等等融為一體,口味香、濃、軟、糯,一定叫你欲罷不能!

食材
長茄子 2個
洋蔥 1個
培根 5片
雞蛋 2顆
馬蘇裡拉乳酪 200g
義大利香草調料 適量
意麵醬 適量
黑胡椒粉 適量
芝士粉 適量
大蒜 2瓣
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    茄子切成0.8cm厚片,用鹽沙一會,洗去鹽分,控幹
  • 步驟 2/8
    平底鍋中加少量橄欖油,煎茄子片,至變軟顏色金黃取出
  • 步驟 3/8
    鍋中再加少許油,爆香蒜末,加洋蔥、培根,炒香後關火。 調入黑胡椒碎
  • 步驟 4/8
    耐熱容器中,先鋪一層茄子再加一勺意麵醬抹勻,
  • 步驟 5/8
    加一層洋蔥培根, 表面撒一些 可達怡義大利香草調料
  • 步驟 6/8
    撒馬蘇裡拉乳酪和芝士粉
  • 步驟 7/8
    如此反覆約3層,至9分滿,將雞蛋中加少許鹽,略微攪拌後倒入,讓蛋液滲滿空隙處
  • 步驟 8/8
    最後表面撒滿馬蘇裡拉乳酪和芝士粉,再撒少許 可達怡義大利香草調料 放入提前預熱好的烤箱中,170° 烤制 35 分鐘 即可。
小貼士

小貼士: 茄子要用鹽醃製一下,這樣可以沙出部分水分,脫去澀味

釋出於 2023-04-22
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