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清燉獅子頭
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魂夢歸他處銳

清燉獅子頭是中國江蘇省揚州等地淮揚菜系中的一道傳統菜。文火,小灶,慢燉。清湯慢慢撲打著鍋蓋,香氣漸漸襲來,裹成一團鑽入鼻尖。口感鬆軟,肥而不膩,營養豐富。紅燒或清燉,膾炙人口。

時間:1-2小時
食材
五花肉 200克
荸薺 50克
豬骨 250克
大白菜 4張
上海青 2顆
5克
澱粉 3克
3克
胡椒粉 3克
料酒 3克
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    骨頭洗淨焯水。
  • 步驟 2/11
    骨頭重新放入鍋內燉煮1.5小時。
  • 步驟 3/11
    先將肉切片,再切條,最後切成細小的肉丁。
  • 步驟 4/11
    然後再隨意剁上幾刀,增加肉的粘性。
  • 步驟 5/11
    肉丁里加入鹽、糖、料酒、白胡椒攪拌均勻到發粘,向同一方向攪拌。
  • 步驟 6/11
    加入澱粉和切碎的荸薺拌均勻,獅子頭餡就拌好了。
  • 步驟 7/11
    骨頭撈出留一半清湯。
  • 步驟 8/11
    把大白菜幫墊在鍋底,然後取一坨獅子頭餡,在兩手之間摔打幾次,團成大肉丸,放在菜幫上,再將菜葉覆蓋在獅子頭上。
  • 步驟 9/11
    加湯基本沒過獅子頭,大火煮開,轉小火燉1.5小時。
  • 步驟 10/11
    最後燙上上海青,撈出煮爛的白菜葉,加鹽和白胡椒調味,盛出上桌。
  • 步驟 11/11
    成品圖。
小貼士

1.肉丸子一般都不是全肉的,通常會加些輔料如蓮藕、荸薺、冬筍,為了吃起來不油膩又鮮嫩。

2.用文火慢燉,湯汁才會清澈。

3.一定要用高湯,最好是雞湯。

釋出於 2023-04-30
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