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宮保杏鮑菇
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永琪

杏鮑菇菌肉肥厚,質地脆嫩,具有愉快的杏仁香味和如鮑魚的口感,

美味素食開胃菜。杏鮑菇能軟化和保護血管,有降低人體中血脂和膽固醇的作用。

提高免疫力.有助於胃酸的分泌和食物的消化

時間:10分鐘內
食材
杏鮑菇 2朵
花生米 50g
適量
適量
幹辣椒 12個
適量
蠔油 適量
白砂糖 適量
適量
澱粉 適量
適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    杏鮑菇洗淨切丁,可以切得稍大一些
  • 步驟 2/10
    辣椒切斷備用,可以多一些
  • 步驟 3/10
    花生米去紅衣備用,(可用熱水泡,去紅衣比較方便)
  • 步驟 4/10
    蔥薑蒜、鹽、糖、醋、耗油、醬油、水、少量澱粉混合做成調味汁
  • 步驟 5/10
    鍋內放油小火炸花生米
  • 步驟 6/10
    花生米熟後撈起備用
  • 步驟 7/10
    倒掉炸花生米的油乾鍋放入杏鮑菇煸炒
  • 步驟 8/10
    隨後放入所有幹辣椒和杏鮑菇一起煸炒,注意是不放油,杏鮑菇炒到一定程度會出水變得小一些,根據情況可以放一點點油
  • 步驟 9/10
    炒到快熟放入花生、調好的調味汁一起炒
  • 步驟 10/10
    收汁起鍋大功告成、辣鮮香、大愛的下飯菜
小貼士

杏鮑菇洗的時候要衝洗不要讓它水分太足,炒的時候和辣椒一起幹鍋炒一直炒到杏鮑菇出水變亮、調味汁糖醋比例是一比一,吃不到酸味哦。

釋出於 2024-08-18
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