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雞肉卷
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躍頰背孟噸

早餐一個雞肉卷,一杯牛奶,都很營養了

時間:10-30分鐘
食材
雞胸肉 200g
單餅 5張
麵粉糊 適量
洋蔥 適量
生菜 適量
黃瓜 適量
適量
胡椒粉 適量
醬油 適量
大蒜 適量
雞蛋 1個
番茄醬 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    雞肉切條,用鹽,胡椒粉,醬油,大蒜醃30分鐘
  • 步驟 2/9
    麵粉,油,雞蛋,水,攪拌成糊
  • 步驟 3/9
    醃好的雞肉放在調好麵糊裡,裹上一層面糊
  • 步驟 4/9
    在放在麵粉上,粘上一層面粉
  • 步驟 5/9
    放入油鍋
  • 步驟 6/9
    炸至金黃色,就可以了
  • 步驟 7/9
    黃瓜切條,洋蔥切絲
  • 步驟 8/9
    單餅鋪在下面,在鋪上生菜,雞條,洋蔥,黃瓜
  • 步驟 9/9
    放上番茄醬,捲起來就可以了享用了
小貼士

醬用沙拉醬也可以,菜的話,可以按照自己的喜歡的放也可以,喜歡吃辣椒的話,可以放點辣椒在麵糊裡,辣椒油也可以帶替油

釋出於 2024-11-26
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