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雞肉卷
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躍頰背孟噸
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早餐一個雞肉卷,一杯牛奶,都很營養了
時間:10-30分鐘
食材
雞胸肉
200g
單餅
5張
麵粉糊
適量
洋蔥
適量
生菜
適量
黃瓜
適量
鹽
適量
胡椒粉
適量
醬油
適量
大蒜
適量
雞蛋
1個
番茄醬
適量
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/9
雞肉切條,用鹽,胡椒粉,醬油,大蒜醃30分鐘
步驟 2/9
麵粉,油,雞蛋,水,攪拌成糊
步驟 3/9
醃好的雞肉放在調好麵糊裡,裹上一層面糊
步驟 4/9
在放在麵粉上,粘上一層面粉
步驟 5/9
放入油鍋
步驟 6/9
炸至金黃色,就可以了
步驟 7/9
黃瓜切條,洋蔥切絲
步驟 8/9
單餅鋪在下面,在鋪上生菜,雞條,洋蔥,黃瓜
步驟 9/9
放上番茄醬,捲起來就可以了享用了
小貼士
醬用沙拉醬也可以,菜的話,可以按照自己的喜歡的放也可以,喜歡吃辣椒的話,可以放點辣椒在麵糊裡,辣椒油也可以帶替油
釋出於 2024-11-26
217
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