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炸雞排
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朗謁仲鴨簇_

以前吃雞排,都是去門口的德克士,這次我打算自己炸。

前天買了兩塊雞胸肉,還在冰箱裡沒吃呢,正好拿來炸雞排!

本來想把雞肉片開的,又怕自己刀工不好,片得又跟狗啃的似的,就乾脆用刀背拍鬆散算了。

第二塊兒,我硬著頭皮片的,還剩最後一點沒割斷的時候,我想著翻過來看看,沒想到眼前一亮啊!是個心形誒!真是太巧了!索性就這樣吧,挺好看的。平整的放到大的保鮮盒裡醃製了。

說實話,這次炸的雞排味道蠻好吃的,就是顏色太重了。第一塊炸的時候火大,放鍋裡沒兩分鐘就變色了,第二塊心形的火調小了,被我這個不擅長炸東西的人給炸老了。

哎呀,以前老是想著油炸食品不健康,要少吃;炸過的油不及時吃完的話,對身體有害的;油炸東西好麻煩啊,洗刷起來也很麻煩等等,很少油炸,即使炸也是老公做,我是不伸手的。今天,看著這兩塊雞排,我下定決心,要多練習幾次,炸出金黃色誘人的食物!

時間:10-30分鐘
食材
雞胸脯肉 700g
適量
適量
適量
黑胡椒粉 適量
十三香 適量
料酒 適量
生抽 適量
玉米油 適量
雞蛋 1個
麵包糠 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/16
    雞胸肉洗淨。
  • 步驟 2/16
    用刀背砍一遍,既方便入味也方便成熟。
  • 步驟 3/16
    或者把雞肉從中間片開。
  • 步驟 4/16
    再用刀背砍幾下。
  • 步驟 5/16
    把雞肉放入保鮮盒內,抹上鹽、黑胡椒粉和十三香。
  • 步驟 6/16
    倒入少許的料酒。
  • 步驟 7/16
    少許的生抽。放入切片的蔥和姜,蓋上蓋子,放入冰箱冷藏1--2個小時。(提前一晚上醃製最好)
  • 步驟 8/16
    麵包糠倒入盤中。
  • 步驟 9/16
    雞蛋打入碗內攪勻。
  • 步驟 10/16
    將醃製好的雞肉裹上蛋液。
  • 步驟 11/16
    再裹一層面包糠。
  • 步驟 12/16
    鍋中放適量油,油溫5、6層熱時,放入雞排炸制。
  • 步驟 13/16
    小火炸,勤翻面。炸成金黃色後用筷子插一下。能輕鬆扎透、沒有血絲時就好了。
  • 步驟 14/16
    撈出控油。這是炸好的雞排。
  • 步驟 15/16
    這是心形的雞排。
  • 步驟 16/16
    心形雞排炸好了。搭配番茄醬或者沙拉醬,切條或者直接食用。
小貼士

雞肉最好提前一晚醃製,會更入味。

炸的時候油溫不能過高,以免夾生。

釋出於 2022-07-19
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