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家庭燒海參
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海參有延續衰老,消除疲勞,提高免疫力,增強抵抗疾病的能力。海參體內所含的18種氨基酸能夠增強組織的代謝功能,增強機體細胞活力,適宜於生長發育中的青少年。海參能調節人體水份平衡,適宜於孕期腿腳浮腫的女士。海參能消除疲勞,提高人體免疫力,增強人體抵抗疾病的能力,因此非常適合經常處於疲勞狀態的中年女士與男士,易感冒、體質虛弱的老年人和兒童等亞健康人群。

時間:10-30分鐘
食材
水發海參 3只
青椒 1個
胡蘿蔔 半個
洋蔥 1個
適量
適量
大蔥 適量
花椒粒 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/13
    青椒、胡蘿蔔、洋蔥洗淨
  • 步驟 2/13
    洋蔥切小塊
  • 步驟 3/13
    胡蘿蔔切片
  • 步驟 4/13
    青椒切片
  • 步驟 5/13
    水發海參三隻
  • 步驟 6/13
    去內臟洗淨切小段
  • 步驟 7/13
    炒鍋倒油放花椒粒、蔥段炸出香味撈出
  • 步驟 8/13
    放胡蘿蔔片翻炒片刻
  • 步驟 9/13
    放洋蔥翻炒
  • 步驟 10/13
    放海參翻炒
  • 步驟 11/13
    倒入少許生抽
  • 步驟 12/13
    最後放入青椒
  • 步驟 13/13
    加少許鹽翻炒均勻即可
小貼士

海參提前泡發好

釋出於 2023-05-24
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