jxcaipu logo
黑豆草雞湯
2.2萬 熱度 175 收藏
bachelor-m

買的這隻雞,只吃了半邊,老公今天到家,給他燉湯。有段時間沒吃黑豆了,把黑豆拿來燉湯。

黑豆,性平,味甘。具有調中下氣、滋陰補腎、補血明目、利水消腫、活血美膚等作用。

黑豆的營養價值很高,黑豆中含有豐富的優質蛋白質和脂肪以及碳水化合物,此外,還含有較多的鈣、磷、鐵等礦物質和胡蘿蔔素以及多種維生素B1、B2、B12等人體所需的各種營養素。黑豆的營養成分與黃豆不相上下,而所含蛋白質卻高於黃豆,是僅次於黃豆的豆類。

食材
黑豆 70g
草雞 半雞
適量
小蔥 適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    食材。
  • 步驟 2/9
    給雞剁塊,洗淨。
  • 步驟 3/9
    黑豆挑選後洗淨。
  • 步驟 4/9
    切好姜和蔥。
  • 步驟 5/9
    把姜和蔥同入鍋,燒開。
  • 步驟 6/9
    燒好的姜蔥水之後,加入雞塊,燙一燙。
  • 步驟 7/9
    把撈出來的雞和黑豆,加入燉鍋內膽。
  • 步驟 8/9
    加水後,加蓋,通電。選肉糊選單功能。
  • 步驟 9/9
    燉好的湯,加入鹽調味即可。
小貼士

燒好的姜蔥水,可以給雞去腥。

釋出於 2023-05-01
相關菜譜
寫評論