魷魚青瓜 - 魷魚青瓜的做法,魷魚青瓜怎麼做好吃,魷魚青瓜的家常做法 - 京細菜譜

魷魚青瓜

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亦楓天屎的翅膀

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魷魚還有少量的脂肪和碳水化合物，含有大量的膽固醇，魷魚中的微量元素以及鈣、磷、硒、鉀、鈉含量都是較高的。

時間:10-30分鐘

食材

幹魷魚 250g

青瓜 200g

油適量

鹽適量

醬油適量

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/9

幹魷魚浸泡一個晚上
步驟 2/9

再將魷魚洗淨切好
步驟 3/9

青瓜洗淨去皮切塊
步驟 4/9

放入油鍋，加入醬油煸炒一分鐘
步驟 5/9

裝起待用
步驟 6/9

鍋中水煮開，放入切好的魷魚焯水，再撈起瀝乾水份
步驟 7/9

煮熱油鍋放入蒜蓉和焯水後的魷魚煸炒
步驟 8/9

倒入用醬油、澱粉、鹽勾兌好的調料煸炒均勻
步驟 9/9

鋪在青瓜的上面即可

小貼士

青瓜不宜煸炒太久

釋出於 2024-12-06