木耳白菜
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又一減肥菜——木耳炒白菜，也有叫黑白菜的，黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原，這兩種物質能夠促進胃腸蠕動，促進腸道脂肪食物的排洩、減少食物中脂肪的吸收，從而防止肥胖，和白菜是經典搭配，更是減肥茶中必不可少的一道美味哦
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/9
木耳用冷水泡發洗淨撕成小朵 -
步驟 2/9
圓白菜撕成大片
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步驟 3/9
蔥蒜切片
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步驟 4/9
熱油放入花椒粒炸香
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步驟 5/9
放入蔥蒜爆香
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步驟 6/9
放入圓白菜翻炒的有些蔫兒的時候放入少許醬油，少半勺乾薑面
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步驟 7/9
加入木耳同炒
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步驟 8/9
放大半勺鹽
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步驟 9/9
炒一分鐘左右出鍋即可
小貼士
木耳用涼水泡的會更有嚼勁一些
圓白菜要用手撕大片
釋出於 2025-01-15
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