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吮指鴨鎖骨
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foreign景天

常逛的超市進了新食材,看到很多婆婆爭相搶購,我也好奇的湊過去看看,原來是新鮮的鴨鎖骨啊。

熟食店裡常看到這個,只是怕辣沒敢嘗過。自己湊熱鬧買了些回家做,味道出乎意料的好呢。不僅味道好,而且做法簡單容易操作。看來熟食店的鴨鎖骨可要賣不出去了。

這道菜絕對是一道有滋有味又減肥的肉菜。首先鴨肉含脂肪少,是減肥可以吃的肉類。另外這道菜的製作過程中不需要油脂的加入.

小孩子們也特別喜歡啃鎖骨,上面有很多脆脆的軟骨哦。

時間:1-2小時
食材
鴨鎖骨 500g
適量
適量
老抽 適量
姜蒜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    鴨鎖骨,姜蒜備好。
  • 步驟 2/6
    鴨鎖骨洗淨對開切。
  • 步驟 3/6
    湯鍋裡放入涼水,倒入鴨鎖骨開火煮。
  • 步驟 4/6
    煮大約半個小時到鴨鎖骨熟爛後加入姜蒜。這時鍋裡的水蒸發掉一半。
  • 步驟 5/6
    接著加老抽上色。
  • 步驟 6/6
    加鹽調味,翻炒均勻即可出鍋食用了。
小貼士

鴨鎖骨一定要涼水下鍋。

第二點,一定要煮到鴨鎖骨熟爛後再給調料上色和調味。

喜歡重口味的可以加入幹辣椒和花椒等。

釋出於 2022-06-21
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