魚片蠶豆湯
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玉樹臨風insert
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我們應該怎樣為學生們準備美食呢？
專家認為，除了足夠的主食外，每日平均吃豆類食品50克、肉類50克、蔬菜500克、雞蛋1個、牛奶250毫升，
再加上1―2只水果就基本可以滿足考生身體對各種營養素的需要。
今天為大家推薦一款湯類
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/9
魚段片一塊魚片下來 -
步驟 2/9
這是切下來的魚片
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步驟 3/9
將魚皮也去掉
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步驟 4/9
切成片
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步驟 5/9
用少許料酒，鹽，水澱粉攪拌均勻
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步驟 6/9
蠶豆焯水後備用（我上次教大家儲存蠶豆的方法還記住了嗎？）
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步驟 7/9
水燒開，放入魚片
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步驟 8/9
放入蠶豆
-
步驟 9/9
將浮末去除，加入少許鹽即可
小貼士
挺簡單的，沒啥技巧
釋出於 2024-01-24
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