首頁
分類大全
食材大全
我的菜譜
APP下載
銀魚蠶豆湯
5.4萬 熱度
7 收藏
徑吩丫焉晨
關注
銀魚是極富鈣質、高蛋白、低脂肪食的魚類,基本沒有大魚刺,適宜小孩子食用,銀魚不去鰭、骨,屬“整體性食物”,營養完全,利於人體增進免疫功能和長壽。
時間:10-30分鐘
食材
銀魚乾
20g
蠶豆
80g
油
適量
鹽
適量
烹飪步驟
步驟 1/9
銀魚乾用清水提前泡軟;
步驟 2/9
蠶豆剝去外殼,洗淨備用,蠶豆要現吃現剝;
步驟 3/9
鍋裡倒入適量清水燒開後,將蠶豆放入鍋裡焯水後,撈出;
步驟 4/9
泡軟的銀魚洗淨,備用;
步驟 5/9
炒鍋燒熱,倒入適量油燒熱;
步驟 6/9
將銀魚放進鍋裡,煸炒;
步驟 7/9
倒入適量開水;
步驟 8/9
倒入焯過水的蠶豆,大火煮至湯汁滾開,轉中小火;
步驟 9/9
湯汁煮至發白時,調入適量鹽;
小貼士
1、蠶豆要現吃現剝;
2、這道湯比較鮮,不用放雞精。
釋出於 2018-08-11
136
相關菜譜
銀魚蠶豆湯
山有陳逍遙
1.2萬 熱度
178 收藏
銀魚蠶豆芙蓉羹
帥呆
5.6萬 熱度
58 收藏
銀耳土豆湯
苛柑拖肛焙
3.9萬 熱度
195 收藏
鹹鴨蛋銀魚紫菜湯
衝鋒衣leaflet
8.8萬 熱度
142 收藏
銀魚菠菜湯
你能跟上我嗎
11.2萬 熱度
142 收藏
銀耳紅豆湯
吾心給誰人暨
8.3萬 熱度
186 收藏
銀耳綠豆湯
dazzle激動
8.7萬 熱度
131 收藏
銀杏蠶豆炒百合
消失
6.5萬 熱度
89 收藏
銀魚蛋花湯
紋瀾構詼沿
8.9萬 熱度
24 收藏
銀魚蛋花湯
taper任盈盈
10.4萬 熱度
14 收藏
銀魚土豆條
書香普世界
7.8萬 熱度
28 收藏
梅乾菜蠶豆湯
小袋鼠打怪獸
2.6萬 熱度
115 收藏
銀魚蘑菇湯
我最聰明最好看
2.7萬 熱度
169 收藏
巧手快餐菜---【銀魚皮蛋湯】
如焚goodness
2.5萬 熱度
184 收藏
銀魚香菇湯
悤孤島舊夢少男舊
8.5萬 熱度
146 收藏
筍乾菜蠶豆湯
夏日的綠色夷徭
6.7萬 熱度
127 收藏
銀耳綠豆湯
無光盲途那
10.4萬 熱度
134 收藏
魚片豆湯
撒嬌
6.4萬 熱度
173 收藏
銀魚冬瓜湯
suit柔美
7.1萬 熱度
767 收藏
銀魚青菜湯
無光盲途秋雁
8.3萬 熱度
75 收藏
寫評論