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魚蓉蠶豆
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哤單純兒兒
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有人不會吃魚,原因是不會吐魚骨,我就折魚肉給他吃,高待遇高吧?
應季的蠶豆加上這魚肉,真的是一道很棒的就粥小菜。
時間:10-30分鐘
食材
蠶豆
半斤
鹹魚
4條
油
適量
料灑
適量
醬油
適量
蒜
2粒
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/10
鹹魚、去殼蠶豆、蒜剁成蓉;
步驟 2/10
煎鍋下油把鹹魚煎好;
步驟 3/10
借用刀把煎好的魚折出魚肉;
步驟 4/10
摺好的魚肉;
步驟 5/10
炒鍋爆香蒜蓉;
步驟 6/10
倒下蠶豆炒;
步驟 7/10
淋入料酒;
步驟 8/10
淋入醬油一起炒均入味;
步驟 9/10
倒入魚蓉;
步驟 10/10
翻炒均即可出鍋。
小貼士
因為魚是鹹的,所以在下醬油的時候不要下太多。
釋出於 2023-07-22
283
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