蝨目魚湯
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蝨目魚含有維生素B2、維生素A、維生素E、菸鹼酸、DHA、EPA、鈣、磷、鉀、鈉、鎂、鐵、鋅等營養素。一般對小孩發育或是老人都很好。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/7
所以的材料 -
步驟 2/7
蝨目魚切長條
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步驟 3/7
姜切絲，蔥，芹菜切末
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步驟 4/7
鍋裡放入水煮開
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步驟 5/7
放入薑絲，煮3分鐘
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步驟 6/7
再放入蝨目魚煮5分鐘
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步驟 7/7
放入蔥，芹菜末，鹽，胡椒粉，香油拌勻就可以了
小貼士
蝨目魚肚的脂肪含量最為營養，不要去掉
釋出於 2022-06-25
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