jxcaipu logo
清燉甲魚
1.7萬 熱度 140 收藏
穆雁雲冬

有很長一段時間市場上沒見到有甲魚賣了,颱風過後早早出去買菜,猛地看到有人圍了一圈在看著什麼東西,我也鑽進去瞧了瞧了,原來是賣甲魚的來了,可能是很久沒來的緣故,有好幾個人各自買走了幾隻,俺也買了一隻大的,分兩次吃正好,俺已經想好了,今天弄個清燉的,明天弄個濃湯的,好好補補。

甲魚的做法有多種,本地一般分燉湯及紅燒,我家喜歡喝湯,所以燉湯是首選,燉湯喝也能更好地被人體吸收。據資料記載,甲魚是我國傳統的上等中藥材,具有極高的藥用價值,是滋陰補腎的佳品,有滋陰壯陽、軟堅散結、延年益壽的功能。經常食用甲魚,體內的陰精就能不斷得到加強,並起到滋陰潛陽的作用,使人體陰陽恢復到相對平衡的狀態,從而達到強身健體、祛病延年的效果,尤其適宜於中老年及體質虛弱者進補。甲魚還有較好的淨血作用,常食者可降低血膽固醇,對高血壓、冠心病患者有很大的益處。

時間:1-2小時
食材
野生甲魚 800g
適量
3片
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    甲魚買的時候已經讓檔主幫忙宰殺了,回來清洗乾淨即可;
  • 步驟 2/6
    燒鍋熱水,放入甲魚焯水片刻,撈出備用;
  • 步驟 3/6
    把焯過水的甲魚放入砂鍋中,放入薑片,注入適量清水;
  • 步驟 4/6
    大火燒開,轉最小火燉2小時即可著火;
  • 步驟 5/6
    最後加入適量鹽調味,甲魚清燉湯汁鮮美得很,不需要再放其它佐料了;
  • 步驟 6/6
    成品。
小貼士

1、甲魚一定要買活的,把它翻個身觀察亂蹬的四肢是否有力,不要那種沒力氣蹬腿的,死了的賣多便宜都不能買;

2、我買的這種是養殖的甲魚,燉個2小時足夠軟爛了,如果是野生的,請延長燉煮的時間;

3、甲魚清燉湯汁鮮美得很,只需一點點的鹽提味,不需要再放其它佐料了,以免破壞鮮美的口感。

釋出於 2023-06-10
相關菜譜
寫評論