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香辣鴨血粉絲湯
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驚恐fantastic

預防缺鐵性貧血

動物血中含鐵量較高,而且以血紅素鐵的形式存在,容易被人體吸收利用。處於生長發育階段的兒童和孕婦或哺乳期婦女多吃些有動物血的菜餚,可以防治缺鐵性貧血,並能有效地預防中老年人患冠心病、動脈硬化等症。

止血凝血

鴨血含有維生素K,能促使血液凝固,因此有止血作用。

病後調養

鴨血還能為人體提供多種微量元素,對營養不良、腎臟疾患、心血管疾病的病後的調養都有益處,可用於治療頭暈目眩、吐血衄血、崩漏血暈、損傷出血以及驚厥癲癇等症。

人體“清道夫”鴨血還能較好地清除人體內的粉塵和有害金屬微粒對人體的損害;現代醫學研究發現,鴨血中的蛋白質經胃酸分解後,可產生一種消毒及潤腸的物質,這種物質能與進入人體內的粉塵和有害金屬微粒起生化反應,然後透過排洩將這些有害物帶出體外,堪稱人體汙物的“清道夫”。

食材
鴨血 250g
粉絲 150g
適量
適量
豆腐果 適量
香菜 適量
小蔥 適量
辣椒油 適量
胡椒粉 適量
高湯 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    這是買回來新鮮的鴨血。
  • 步驟 2/9
    入冷水鍋文火煮至凝固即可盛出晾涼。
  • 步驟 3/9
    粉絲用溫水泡軟。
  • 步驟 4/9
    鴨血切成丁。
  • 步驟 5/9
    豆腐果也切成丁。
  • 步驟 6/9
    先鍋中放適量的水煮開倒入豆腐果焯一下水,然後鍋中倒入高湯加入鹽煮開,倒入豆腐果煮至入味,約五分鐘;
  • 步驟 7/9
    另鍋中燒開水,加入花椒粒,薑片煮開出香味,倒入鴨血丁焯下盛出並用清水過下,然後鍋中倒入適量的高湯加入姜,蔥,胡椒粉,鹽,倒入鴨血小火煮至入味,約五分鐘;
  • 步驟 8/9
    粉絲入開水鍋中煮熟盛出碗裡備用。
  • 步驟 9/9
    另一鍋中倒入高湯煮開,加入適量的鹽,胡椒粉調味,然後倒入粉絲裡,加入豆腐果,鴨血,蔥花,香菜,辣椒油即可。
小貼士

用的是紅薯粉絲,也可以用龍口粉絲。

釋出於 2022-09-29
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