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藿香鴨血粉絲湯
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從7月18日起就開始進入了三伏天的頭伏了,三伏天天氣悶熱,隨著人體汗液的大量排出,造成身體內部各種營養物質,特別是無機鹽的大量消耗;再加上食慾不振,活動減少,整個人的身體狀況處於相對低下的水平,攝入減少而消耗增多,故不少人體重下降,引發疾病。沒有食慾怎麼辦?藿香鴨血粉絲湯非常適合這個炎熱季節食用,藿香具有芳香化溼、發表解暑、解表散邪、利溼除風、清熱止渴、和胃止嘔、快氣和中、健胃祛溼等功效。由於藿香本身是一種具有芳香味的植物,有了藿香的加入,令此菜口味豐富,營養更全面,食療效果也更加明顯。

時間:10-30分鐘
食材
鴨血 250g
冬瓜 300g
粉絲 100g
適量
適量
適量
藿香 適量
香蔥 適量
生薑 適量
胡椒粉 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/13
    準備好食材
  • 步驟 2/13
    冬瓜切片
  • 步驟 3/13
    藿香切碎
  • 步驟 4/13
    鴨血切片
  • 步驟 5/13
    水燒開下鴨血焯一下瀝出
  • 步驟 6/13
    五花肉和生薑放鍋內炒出肥油
  • 步驟 7/13
    下冬瓜
  • 步驟 8/13
    加水
  • 步驟 9/13
    煮開後下鴨血
  • 步驟 10/13
    冬瓜和鴨血煮熟下粉絲
  • 步驟 11/13
    加鹽
  • 步驟 12/13
    加胡椒粉
  • 步驟 13/13
    下藿香關火後表面撒上香蔥即可
小貼士

陰虛火旺者忌食藿香

釋出於 2022-12-14
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