蘑菇營養豐富,蘑菇中含有酪氨酸酶,所以有降低血壓、降血脂作用,適合肥胖人和老年人食用;蘑菇含有抗癌物質,能增強人體對癌細胞的抵抗力,有預防和治療癌症的作用;蘑菇中含有廣譜抗菌素,具有消炎作用,還可治療感冒。
今天將蘑菇裹上面糊,做了這份香噴噴的香炸蘑菇,味道鮮美,很不錯的一道小菜兒!
市場上售的鮮平菇,菌傘顏色呈白色,菌柄鍵長,味道鮮美。在購買鮮平菇時應選擇水分少,外形整齊完整,顏色正常,質地脆嫩而肥厚,氣味純正、清香,無雜味、無病蟲害,八成成熟的鮮平菇。