魚不僅營養豐富,而且美味可口。魚歷來成為人們喜愛的食品,吃魚還對人體有多種保健功能。魚體內有一種特殊的脂肪酸,它與人體大腦中的“開心激素”有關。它有緩解精神緊張、平衡情緒等作用。 它有助於改善神經的資訊傳遞、增強思維和記憶能力。
先將魚油煎兩面煎黃煎熟