山藥百葉包
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Esperanza-琳
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在11.14世界糖尿病日來臨之前將《山藥百葉包》獻給糖尿病患者和減肥人士。
山藥對是糖尿病患者有利，吃了山藥有飽腹感，因而糖尿病患者食用後可以減少飢餓感。也是減肥人士的首選。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/10
薄百葉、山藥、肉糜、蔥、姜 -
步驟 2/10
山藥去皮切小粒
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步驟 3/10
香蔥切蔥花
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步驟 4/10
肉糜放蔥、薑末、料酒、雞精、醃製加入山藥小粒
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步驟 5/10
撒上鹽
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步驟 6/10
拌和作餡料
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步驟 7/10
順勢攪拌上勁
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步驟 8/10
百葉分切成小方張，拿一張百葉小方張放入餡料作卷
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步驟 9/10
山藥百葉包包好
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步驟 10/10
上鍋篜水開10分鐘斷火悶鍋2分鐘即可
小貼士
色澤靚黃白，豆製品的清香，裡面加上了山藥,吃口外柔韌內滑爽、鮮美
包的時候要包裹嚴實，不要漏餡了。露餡了這樣會影響美觀和口味的。
釋出於 2022-10-24
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