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香芋蒸排骨
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裴春蝶裴

昨天去買菜,發現香芋價格便宜了好多呢!趕緊賣了個回來,和排骨一鍋蒸了,香著呢!芋頭的營養超豐富!芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分,所含的礦物質中,氟的含量較高,具有潔齒防齲、保護牙齒的作用;其豐富的營養價值,能增強人體的免疫功能,可作為防治癌瘤的常用藥膳主食。在癌症手術或術後放療、化療又其康復過程中,有輔助治療的作用;

食材
香芋 1個
適量
適量
剁椒 適量
青椒 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    香芋去皮,切成薄片
  • 步驟 2/8
    排骨洗淨,剁成段
  • 步驟 3/8
    油鍋燒熱,下入香芋爆炒
  • 步驟 4/8
    把排骨倒進去,跟香芋一起翻炒片刻
  • 步驟 5/8
    放入鹽
  • 步驟 6/8
    放入辣椒粉,翻炒均勻
  • 步驟 7/8
    盛入碗中,入蒸鍋蒸十五分鐘
  • 步驟 8/8
    即可上桌了!
小貼士

不用炒太久,芋頭、排骨均勻沾上油即可。出國後可撒入少許蔥花

釋出於 2025-01-16
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