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醬炒雞塊辣子
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半暮未涼牧

雞肉是磷、鐵、銅與鋅的良好來源,並且富含維生素B12、維生素B6、維生素A、維生素D、維生素K等多種營養成分,辣子居蔬菜之首,也含有多種維生素,及鈣,鐵等礦物質,這兩種食材搭菜既營養,又增加人的飯量,是一道很下飯的菜餚。

時間:10-30分鐘
食材
帶骨肌肉 350克
辣子 200克
適量
適量
味精 適量
麵醬 適量
料酒 適量
白糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    辣子去籽去把,洗淨,蔥,姜,大料備好
  • 步驟 2/11
    雞肉洗淨
  • 步驟 3/11
    剁成塊,放料酒攪拌一小會
  • 步驟 4/11
    辣子切塊
  • 步驟 5/11
    過油待用
  • 步驟 6/11
    鍋中油熱後蔥,姜,大料熗鍋後,放入雞塊反覆翻炒
  • 步驟 7/11
    再倒入麵醬反覆翻炒
  • 步驟 8/11
    再加適量的水,10幾分鐘左右就差不多熟了,放鹽,白糖,味精,再翻炒幾下收汁
  • 步驟 9/11
    再放過了油的辣子
  • 步驟 10/11
    翻炒均勻關火
  • 步驟 11/11
    出鍋裝盤,很下飯呦。
小貼士

雞塊切的大,熟的時間要加2分鐘,熟不熟,用筷子扎一下就知道了。

釋出於 2022-03-20
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