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肉糯南瓜
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越獄alas

南瓜是葫蘆科南瓜屬的植物。因產地不同,叫法各異。又名麥瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜,臺灣話稱為金瓜,原產於北美洲。南瓜在中國各地都有栽種,南瓜也是夏秋季節的瓜菜之一 .

今年市場上出現了好多小南瓜,只有小孩的拳頭般大小,真是可愛又精緻,想用南瓜做個釀肉,只怕這麼小的南瓜塞不下幾塊肉吧,就選了個稍微大一點的,一個大約有一斤半吧,這種南瓜名字叫謝花面,南瓜是真的很面,不過相對比較水份稍少了些,所以我蒸南瓜的時候加了點水,如果是水份大的南瓜就不用加了,糖也是可加可不加的.依個人口味吧.

南瓜裡面我除了加了肉,還放了江米.江米又叫糯米,一般來說,北方稱江米,而南方叫糯米,是家常經常食用的糧食之一。因其香糯黏滑,再有了豬肉的香,加上甜麵醬和醬油的炒制,營養又美味,足可登大雅之堂了.

食材
南瓜 800g
糯米 100g
豬肉 50g
豌豆 10g
適量
甜麵醬 適量
醬油 適量
適量
白糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    準備糯米
  • 步驟 2/7
    糯米洗淨,用清水浸泡三到四個小時
  • 步驟 3/7
    將南瓜洗淨,用刀由瓜蒂處往下四分之一處切下來當蓋子,挖淨瓜瓤.
  • 步驟 4/7
    豬肉要有肥有瘦的(最好是豬五花肉)洗一下,切小塊,蔥切小粒,豌豆洗淨.
  • 步驟 5/7
    炒鍋加油燒熱後下蔥花炒香,放入豬肉炒變色後下江米,加醬油,甜麵醬,鹽,白糖翻炒均勻.
  • 步驟 6/7
    把炒好的肉和糯米裝進南瓜裡,倒入兩湯勺水,蓋上蓋子,放入蒸鍋,大火燒開後用中火蒸1個小時.
  • 步驟 7/7
    蒸好的南瓜取出,盛入盤中,取下蓋子,即可食用.
小貼士

肉和糯米炒的過程一定不要少,這樣和南瓜一起蒸出來才會香.

釋出於 2022-09-27
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