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香糯南瓜濃湯
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蝶舞淺夏晨軒
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香糯南瓜濃湯
時間:10-30分鐘
食材
南瓜
280g
糯米
20g
純牛奶
250ml
鹽
少許
煉乳
適量
烹飪步驟
步驟 1/8
糯米提前浸泡1個小時左右
步驟 2/8
準備好食材
步驟 3/8
南瓜洗淨去皮切小塊
步驟 4/8
鍋中倒入適量的清水,放入蒸架,把切好的南瓜塊上鍋大火蒸10分鐘左右
步驟 5/8
蒸熟的南瓜塊稍放涼倒入攪拌容器內,泡好的糯米也倒進去
步驟 6/8
倒入牛奶,攪拌成漿汁
步驟 7/8
將攪拌好的漿汁倒到鍋裡小火煮,加少許鹽提味,邊煮邊用勺子攪拌,煮開即可
步驟 8/8
煮好的濃湯依據個人口味適量調入煉乳即可享用啦
小貼士
1.糖尿病患者要慎食。
2.南瓜要選金黃的老南瓜。
釋出於 2020-08-24
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