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香糯南瓜濃湯
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蝶舞淺夏晨軒

香糯南瓜濃湯

時間:10-30分鐘
食材
南瓜 280g
糯米 20g
純牛奶 250ml
少許
煉乳 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    糯米提前浸泡1個小時左右
  • 步驟 2/8
    準備好食材
  • 步驟 3/8
    南瓜洗淨去皮切小塊
  • 步驟 4/8
    鍋中倒入適量的清水,放入蒸架,把切好的南瓜塊上鍋大火蒸10分鐘左右
  • 步驟 5/8
    蒸熟的南瓜塊稍放涼倒入攪拌容器內,泡好的糯米也倒進去
  • 步驟 6/8
    倒入牛奶,攪拌成漿汁
  • 步驟 7/8
    將攪拌好的漿汁倒到鍋裡小火煮,加少許鹽提味,邊煮邊用勺子攪拌,煮開即可
  • 步驟 8/8
    煮好的濃湯依據個人口味適量調入煉乳即可享用啦
小貼士

1.糖尿病患者要慎食。

2.南瓜要選金黃的老南瓜。

釋出於 2020-08-24
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