南瓜濃湯 - 南瓜濃湯的做法,南瓜濃湯怎麼做好吃,南瓜濃湯的家常做法 - 京細菜譜

南瓜濃湯

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南瓜熱量低，且含有豐富的胡蘿蔔素和維生素B，有"蔬菜之王"的美稱，也有降血糖和減肥的功效。黃油、牛奶中則蘊含鈣質和蛋白質，能夠降低人體內脂肪的合成。南瓜濃湯具有排毒、塑身的功效，同時能夠補中益氣、調理腸胃。

南瓜濃湯，是一道吃西餐常常備有的湯，非常美味。

時間:10-30分鐘

食材

南瓜 250g

洋蔥半個

紅腸 60g

麵粉 40g

黃油適量

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/10

準備好食材
步驟 2/10

南瓜去皮，洗淨，切薄片，隔水蒸熟，
步驟 3/10

洋蔥切小塊，紅腸切丁，
步驟 4/10

麵粉炒熟盛出，
步驟 5/10

鍋裡放入黃油，
步驟 6/10

放入洋蔥，紅腸煸炒至熟，
步驟 7/10

放入南瓜，
步驟 8/10

放入牛奶，加點黑胡椒粉，
步驟 9/10

放入熟麵粉攪拌一下，煮開，關火。
步驟 10/10

把鍋裡的食材與湯汁全部放入攪拌機，攪拌成濃湯即可裝盤享用。

小貼士

1.南瓜也可以放入清水煮熟.

釋出於 2024-10-24