夏天汗流得比較多,汗流太多人容易傷元氣。所以不能讓身體缺水,我們就要多喝水,還不能用飲料來代替白開水。我家現在中午多喝湯,早晚都喝粥。
佳寧心得:
1、杏鮑菇先切小塊好打一點。
2、沒有白米蝦放蝦米也不錯哦。
3、吃的時候撒上蔥花或是香菜會很好吃。