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涼拌穿心蓮的做法
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蔬菜穿心蓮,也是剛剛在菜市場流行,屬於南方蔬菜,有的人稱之為花蔓草,外表嫩綠,葉片寬闊而稍厚,呈卵圓形,仔細端詳,你還會發現蔬菜穿心蓮的杆兒的斷面上真的是有芯穿過,挺有意思的。放一片葉子在嘴裡仔細慢嚼,味道和一般的蔬菜味道沒太大差異;而入藥用那種穿心蓮,還沒有入嘴就已經一點苦味,是不能的作為蔬菜食用的,只能入藥。菜用穿心蓮也同樣具有清熱解毒,涼血消腫的功效。新苑陽光農業有限公司提供的新儂蔬菜中,有這種當下很流行的蔬菜,為些我特意查閱了網路資料,對它有了一番瞭解。穿心蓮直接生食或者焯水再食用均可。

時間:10分鐘內
食材
穿心蓮 一把
適量
蘋果醋 25克
辣椒芝麻油 數滴
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    新儂品牌的蔬菜箱子都是這麼萌萌噠,小瓢蟲造型告訴人們這是綠色生態蔬菜,可以放心食用的
  • 步驟 2/9
    裡面的菜都是貼有標籤的,上面寫著上架日期,對嘍,還有二維碼可以掃呢
  • 步驟 3/9
    好大一包穿心蓮,上面還標註著儲存溫度,這下,即使對它不瞭解也可以正確儲存了
  • 步驟 4/9
    取適量穿心蓮洗淨,瀝乾水,拆成小件
  • 步驟 5/9
    撒適量鹽
  • 步驟 6/9
    倒入蘋果醋,此醋酸甜,不似米醋陳醋那般鹽,也不似白醋那樣刺激
  • 步驟 7/9
    滴入幾滴辣椒芝麻油
  • 步驟 8/9
    拌勻後,即可食用
  • 步驟 9/9
    好鮮嫩、肥厚的葉子,細細品味,是否嚐到了大自然的清香?
釋出於 2020-07-15
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