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涼拌穿心蓮
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茆晗日翻

它是很美的觀賞綠植,也能吃,這樣吃清熱解毒、消炎止痛!新鮮蔬菜越來越多了,每次看到這些綠油油的蔬菜心情都會變得不一樣。記得第一次吃穿心蓮是在酒店,廚師做的非常入味,就那麼一小碟,大家都搶著吃。當時不知道叫什麼名字,後來市場逐漸有賣的,才知道是穿心蓮。穿心蓮有清熱解毒、消炎、消腫止痛作用。有次在花卉市場有吊起來的觀賞綠植,覺得葉子碧綠很美,就買回家養起來,後來才發現居然開小紅花,就是穿心蓮。真是沒想到,這菜又能吃,又可以作為觀賞植物呢。現在市場上很容易買到,很便宜,幾元就可以買一斤,回家拌一下,又解毒、又清熱去火,特別適合乾燥的春天食用。憑著感覺做出了跟廚師一樣的味道,哈哈!

時間:10分鐘內
食材
穿心蓮 250g
食用油 少許
適量
2大勺
2調味匙
生抽 1小勺
2瓣
幹辣椒 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    1.
  • 步驟 2/6
    2.
  • 步驟 3/6
    3.
  • 步驟 4/6
    4.
  • 步驟 5/6
    5.
  • 步驟 6/6
    6.
小貼士

釋出於 2019-09-10
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