鮮蔬炒飯
原料:米飯 450g 紅蝦蝦仁120g (需要提前回溫解凍一下) 豌豆100G 胡蘿蔔 半段 香菇2顆
配料:料酒20 生抽 2大 匙 蠔油2.5 大匙 薑末 8G 鹽適量 色拉油 80G
做法:
1 薑片切成末 ,紅蝦蝦仁回溫 ,略微用清水沖洗一下 ,然後切成小丁。豌豆、香菇 、胡蘿蔔沖洗一會,香菇切成小丁,胡蘿蔔去皮切成小丁備用。
2 熱鍋下油 ,放入薑末爆香 。
3 放入切好的香菇 ,胡蘿蔔與豌豆 ,滑炒一下
4 放入蝦仁與蔬菜一起翻炒 ,淋入料酒,繼續翻炒一會
5 放入米飯 ,打散米飯 ,翻炒米飯與各種食材 。
6淋入生抽 翻炒幾下。
7適量的鹽,繼續翻炒
8加入蠔油。
9 轉小火 ,加蓋燜一小會 ,然後繼續翻炒均勻 。
10出鍋盛碗開吃 。
1 紅蝦蝦仁手剝,平時冷凍儲存,烹飪之前略微回溫 ,網上買好 ,收到後分裝儲存,這樣使用方便
2 米飯最好使用隔夜飯 ,隔夜米飯的水分比剛出鍋的米飯水分少(特別在冰箱冷藏過的隔夜飯 )炒飯成品顆粒清楚
3.米飯如果結塊 ,可以採用小火 ,加蓋燜(2到3分鐘) ,然後用勺子自然打散,非常好散開
4 各種蔬菜需要提前入鍋,炒至8分熟。