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鮮蔬炒飯
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昌彈指滅世

鮮蔬炒飯

原料:米飯 450g 紅蝦蝦仁120g (需要提前回溫解凍一下) 豌豆100G 胡蘿蔔 半段 香菇2顆

配料:料酒20 生抽 2大 匙 蠔油2.5 大匙 薑末 8G 鹽適量 色拉油 80G

做法:

1 薑片切成末 ,紅蝦蝦仁回溫 ,略微用清水沖洗一下 ,然後切成小丁。豌豆、香菇 、胡蘿蔔沖洗一會,香菇切成小丁,胡蘿蔔去皮切成小丁備用。

2 熱鍋下油 ,放入薑末爆香 。

3 放入切好的香菇 ,胡蘿蔔與豌豆 ,滑炒一下

4 放入蝦仁與蔬菜一起翻炒 ,淋入料酒,繼續翻炒一會

5 放入米飯 ,打散米飯 ,翻炒米飯與各種食材 。

6淋入生抽 翻炒幾下。

7適量的鹽,繼續翻炒

8加入蠔油。

9 轉小火 ,加蓋燜一小會 ,然後繼續翻炒均勻 。

10出鍋盛碗開吃 。

時間:10-30分鐘
食材
米飯 450g
豌豆 100G
紅蝦蝦仁 120g(需要提前回溫解凍一下)
胡蘿蔔 半段
香菇 2顆
料酒 20 G
生抽 2大 匙
蠔油 2.5 大匙
薑末 8G
色拉油 80G
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/12
    食材,薑片切成末 ,紅蝦蝦仁回溫 ,略微用清水沖洗一下 ,然後切成小丁。豌豆、香菇 、胡蘿蔔沖洗一會,香菇切成小丁,胡蘿蔔去皮切成小丁備用。
  • 步驟 2/12
    熱鍋下油,放入薑末 ,爆香薑末。
  • 步驟 3/12
    放入切好的香菇 ,胡蘿蔔與豌豆 ,滑炒一下 。
  • 步驟 4/12
    放入蝦仁與蔬菜一起翻炒 。
  • 步驟 5/12
    淋入料酒,繼續翻炒一會 。
  • 步驟 6/12
    放入米飯 ,打散米飯 ,翻炒米飯與各種食材 。
  • 步驟 7/12
    淋入生抽 翻炒幾下。
  • 步驟 8/12
    適量的鹽,繼續翻炒 。
  • 步驟 9/12
    加入蠔油。
  • 步驟 10/12
    轉小火 ,加蓋燜一小會 ,然後繼續翻炒均勻 。
  • 步驟 11/12
    出鍋盛碗開吃 。
  • 步驟 12/12
    擺盤造型。
小貼士

1 紅蝦蝦仁手剝,平時冷凍儲存,烹飪之前略微回溫 ,網上買好 ,收到後分裝儲存,這樣使用方便

2 米飯最好使用隔夜飯 ,隔夜米飯的水分比剛出鍋的米飯水分少(特別在冰箱冷藏過的隔夜飯 )炒飯成品顆粒清楚

3.米飯如果結塊 ,可以採用小火 ,加蓋燜(2到3分鐘) ,然後用勺子自然打散,非常好散開

4 各種蔬菜需要提前入鍋,炒至8分熟。

釋出於 2020-10-26
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