蔬菜鮮肉炒飯
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喜兒是朵花
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一道美味的蔬菜炒飯,讓胃口不好的你,也能食慾大開
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/8
食材洗淨，如圖切小塊。 -
步驟 2/8
肉丁加適量澱粉，味極鮮醬油拌勻醃製5分鐘
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步驟 3/8
熱鍋涼油，油熱先下胡蘿蔔丁炒至油出胡蘿蔔色，
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步驟 4/8
下鮮肉丁翻炒到肉變色。
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步驟 5/8
下小青菜，適量鹽翻炒均勻入味。
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步驟 6/8
轉小火加入剩米飯1碗，打散翻炒均勻即可。(我的米飯有紫米哈)
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步驟 7/8
因寶貝沒起，盛出，入飯煲保溫。
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步驟 8/8
再來一碗紫菜蛋花湯，暖暖的早餐開吃。
小貼士
1.有胡蘿蔔要先炒，胡蘿蔔素溶入油裡才易被人體吸收。
2.蔬菜、味道依自己口味調。
釋出於 2020-09-11
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