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羊肉手抓飯
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cautious上下

新疆羊肉抓飯早有耳聞,只是從未能一嘗。既然冰箱裡羊肉還多,那就自己模擬一個。蒐羅了好些個羊肉抓飯的做法,卻發現用材區別挺大,有的有孜然粉,有的沒有;有的有葡萄乾,有的沒有;有的二者兼有,有的二者均無;有的有此無彼,有的有彼無此。

找了個二者兼有的,按照自己的配比開始投入行動。要自己在爐火上燜,不太容易掌握火候,而用電飯煲燜飯最是簡便。炒好料之後投入電飯煲,最後揭蓋的剎那,孜然混合著羊肉的香味直撲鼻而來。

一直不明白新疆抓飯裡為什麼要加葡萄乾,因為那是盛產葡萄乾的地方嗎?吃到嘴裡,猛然間了悟,葡萄乾的酸甜不僅可以給抓飯增加獨特的風味,還能夠解除肉食的肥膩。。。。

還真是不錯,就認這個版本了。。。

時間:30分鐘-1小時
食材
洋蔥 半個
胡蘿蔔 2根
羊肉 100克
孜然粉 2小勺
葡萄乾 50克
長粒香米 80克
食鹽 適量
食用油 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/18
    用料:洋蔥半個,胡蘿蔔2根,羊肉100克,孜然粉2小勺,葡萄乾50克,長粒香米80克,食鹽適量,食用油適量。
  • 步驟 2/18
    羊肉洗淨,切成小塊。
  • 步驟 3/18
    胡蘿蔔洗淨,切成小丁。
  • 步驟 4/18
    洋蔥去掉老皮,切成條。
  • 步驟 5/18
    大米用清水略微淘洗一下,控幹水分,備用。
  • 步驟 6/18
    炒鍋置火上,燒熱,加入適量食用油,燒至8成熱。
  • 步驟 7/18
    倒入羊肉,中火翻炒。
  • 步驟 8/18
    肉變色後加入孜然粉、鹽,炒至全熟。
  • 步驟 9/18
    放入洋蔥繼續翻炒至洋蔥變軟。
  • 步驟 10/18
    再加胡蘿蔔充分煸炒,炒到蘿蔔熟軟。關火。
  • 步驟 11/18
    將炒好的菜倒入電飯煲內膽鋪平。
  • 步驟 12/18
    再將葡萄乾撒在菜上。
  • 步驟 13/18
    最後把大米均勻鋪在葡萄乾上,加入清水,水量與大米持平。
  • 步驟 14/18
    蓋上蓋子,啟動煮飯功能。
  • 步驟 15/18
    煮飯結束。
  • 步驟 16/18
    揭蓋。
  • 步驟 17/18
    用勺翻拌均勻。
  • 步驟 18/18
    盛出,趁熱食用。
小貼士

煮米飯的水水不要像平時燜飯那麼多,否則做出來米飯會過於軟爛,不粒粒分明。

帶皮的羊肉口感比較韌,不喜歡費勁嚼的可以用無皮羊肉。

配菜比例可以根據自己喜好和食量酌情調整。

釋出於 2020-07-28
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