西蘭花燴海鮮 - 西蘭花燴海鮮的做法,西蘭花燴海鮮怎麼做好吃,西蘭花燴海鮮的家常做法 - 京細菜譜

西蘭花燴海鮮

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西蘭花比較有營養，搭配海鮮也很好吃

時間:10-30分鐘

食材

海鮮什錦 1包

西蘭花 1朵

油適量

鹽適量

蠔油適量

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/10

準備食材
步驟 2/10

掰成小顆
步驟 3/10

水開後灼水
步驟 4/10

撈出
步驟 5/10

海鮮也要灼水
步驟 6/10

炒香蒜
步驟 7/10

加入海鮮
步驟 8/10

炒勻加入西蘭花
步驟 9/10

加入蠔油和鹽
步驟 10/10

盛出即可

小貼士

灼水可以快速炒入味

釋出於 2019-12-30