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西蘭花燴雜菜
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秋風的記憶冬桃

西蘭花營養還是比較豐富的,我們經常吃,今天是做給女兒吃的,女兒說要放點豌豆玉米,於是做了這盤西蘭花燴雜菜。

時間:10-30分鐘
食材
西蘭花 200g
適量
適量
胡蘿蔔 半根
青豆 100g
玉米 100g
蠔油 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    準備材料
  • 步驟 2/10
    水開後灼西蘭花
  • 步驟 3/10
    灼幾分鐘後撈出
  • 步驟 4/10
    再將雜菜全部灼
  • 步驟 5/10
    灼熟撈出
  • 步驟 6/10
    然後鍋里加熱炒雜菜
  • 步驟 7/10
    炒均勻後加入西蘭花
  • 步驟 8/10
    加入蠔油翻炒均勻
  • 步驟 9/10
    再調入點鹽即可
  • 步驟 10/10
    擺盤即可
小貼士

都是灼水,簡單的菜

釋出於 2019-06-26
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