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蛋滑蝦仁
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蛋劃蝦仁是一道簡單,促進食慾的家常菜譜,蝦子的鈣含量很高,非常適合中老年人食用。
時間:10分鐘內
食材
蝦仁
180g
雞蛋
2個
油
適量
鹽
適量
大蔥
適量
姜
適量
料酒
適量
白醋
適量
黃瓜
適量
韭菜
少許
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/13
蝦仁解凍,用冷水沖洗,控幹水分後,加入料酒,蔥和姜拌勻,醃製10分鐘。
步驟 2/13
黃瓜切丁
步驟 3/13
切好韭菜和大蔥
步驟 4/13
雞蛋打入碗內,調勻
步驟 5/13
鍋內燒油
步驟 6/13
放入雞蛋液,炒至八成熟出鍋
步驟 7/13
鍋內燒油,放入大蔥
步驟 8/13
放入蝦仁翻炒
步驟 9/13
放入雞蛋
步驟 10/13
放入黃瓜丁炒勻
步驟 11/13
放鹽
步驟 12/13
放少許白醋
步驟 13/13
放入韭菜,稍炒即可
小貼士
炒雞蛋時要注意不要把雞蛋炒老了。
釋出於 2019-12-27
279
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